Çocuklarda Ölüm Korkusu: Küçük Kalplerin Büyük Sorusu
Çocuklarda ölüm korkusunun nedenlerini, belirtilerini ve ebeveynlerin nasıl destek olabileceğini öğrenin. Güven duygusunu güçlendiren pratik öneriler.
Seanslardan Gündelik Yaşama: Farkındalığı Hayata Taşımak
Terapi seanslarında kazanılan farkındalıkları günlük hayata nasıl taşıyabileceğinizi keşfedin. Küçük adımlar, ritüeller ve sürdürülebilir dönüşüm önerileri.
Overthinking (Aşırı Düşünme): Zihinsel Döngüden Nasıl Çıkılır?
Aşırı düşünme (overthinking) nedir, neden olur ve bu döngüden nasıl çıkılır? Zihinsel yorgunluğu azaltmak için pratik yöntemler ve farkındalık teknikleri Evital Blog’da.
Erteleme Neden Olur ve Nasıl Aşılır? Gerçek Neden Tembellik Değil
Erteleme neden olur ve nasıl aşılır? Erteleme tembellik değil, duygusal bir kaçıştır. Küçük adımlarla bu döngüyü nasıl kırabileceğinizi keşfedin.
Duygusal İlk Yardım Çantası: Kriz Anlarında Kendine Destek Olmanın Yolu
Kriz anlarında duygusal dengeyi korumak için duygusal ilk yardım çantasını keşfedin. Nefes egzersizi, şefkat cümleleri ve pratik stratejilerle stresle başa çıkın.
Psikolojik Sınırlar: Hayır Demek Neden Bu Kadar Zor?
“Hayır” demek neden bu kadar zor? Psikolojik sınırlar, suçluluk duygusu ve sağlıklı iletişim için ipuçları Evital Blog’da!
Psikolojik Dayanıklılık: Zorluklar Karşısında Güçlenmenin Anahtarı
Psikolojik dayanıklılık nedir? Zorlayıcı yaşam olayları karşısında güçlü kalmak, stresle başa çıkmak ve esnekliği artırmak için ipuçları Evital Blog’da!
Online Terapide Empati ve Duygusal Bağ Kurmak
Online terapide empati mümkün mü? Ekranlar üzerinden duygusal bağ kurmanın yollarını, terapist ve danışan perspektifini, empatiyi güçlendiren teknikleri keşfedin.
Online Terapide Sınır Koymak: Sağlıklı İlişki İçin Neden Gerekli?
Online terapide sınır koymak neden önemli? Danışan ve terapist için güvenli bir ilişki oluşturmak ve süreci verimli kılmak için ipuçlarını keşfedin.