Sağlıklı Bilgiler Kaynağı

Gün içinde işlerinizi tamamlarken sürekli odağınız dağılıyor mu? Toplantılar, dersler veya kitaplar sırasında zihniniz başka yerlere mi kayıyor? Belki de bir göreve başlayıp kısa sürede bırakıyor ya da sürekli eşyalarınızı kaybediyorsunuz. Tüm bu belirtiler, dikkat dağınıklığı yaşıyor olabileceğinize işaret ediyor. Üstelik bu yalnızca çocukluk çağının bir sorunu değil. Yapılan araştırmalar,

Modern hayatın koşturmacasında sık sık "anksiyetem tuttu", "çok stresliyim" gibi ifadeleri duyuyoruz. Ancak anksiyete, yalnızca geçici bir stres hali değil; uzun sürdüğünde yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen psikolojik bir durum. Peki, anksiyete nedir, nasıl anlaşılır ve neler yapılabilir? Anksiyete Ne Demek? Anksiyete, kişinin tehdit olarak algıladığı

Hayatın temposu içinde bazen tekrar eden düşüncelere ya da belirli rutinlere ihtiyaç duyabiliriz. Ancak bu düşünceler yoğunlaştığında, kontrol edilemez hale geldiğinde ve yaşam kalitesini düşürdüğünde, bunun adı obsesif kompulsif bozukluk (OKB) olabilir. Bu yazımızda, OKB nedir, nasıl anlaşılır, belirtileri nelerdir ve nasıl destek alınabilir gibi sorulara yanıt veriyoruz. OKB Nedir?

Dış kulak, çevresel ses dalgalarını toplayan ve sesleri kulak zarına iletilmesini sağlayan önemli bir yapıdır. Ancak mantar, virüs, bakteriler gibi antijenler nedeni ile dış kulak yolu enfeksiyon kaparak iltihap olabilir, bu duruma "Dış Kulak Yolu İltihabı" adı verilir. İltihap kulak kepçesi ile kulak zarı arasında bulunur. Tıp literatüründe

Diyet kelimesi, tıp dilinde belirli hastalıkları tedavi etmek veya önlemek amacıyla uygulanan özel beslenme programı şeklinde açıklanabilir. Günlük hayatta diyet denildiği zaman bu durum çoğunlukla kilo vermeye yönelik programlar ile ilişkilendirilir. Diyetle birlikte belirli bir programı takip eden, kilo problemi olan kişilerin, kalori alımını kısıtlayarak kilo vermesi amaçlanır. Zayıflamak için

Bir kurumun başarısında kritik role sahip olan çalışan bağlılığı, sıkça göz ardı edilen unsurlar arasında yer alır. Motive olmuş, kendini işine adayan ve şirketin misyonu ile özdeşleşen çalışanlar sadece işlerini yapmakla kalmaz; aynı zamanda sürekli iyileşme ve inovasyon için de çaba sarf eder. Peki, bu bağlılık nasıl sağlanabilir? Çalışan memnuniyeti

Böbrek sağlığına özen göstermek, genel sağlık ve kaliteli bir yaşam açısından hayati önem taşır. Birkaç yaşam tarzı değişikliği yaparak böbreklerinizi koruyabilir ve genel sağlık düzeyinizi artırabilirsiniz. Bunlar: ·       Yeterli Su İçmek: Su, böbrek fonksiyonları için belki de en önemli faktör olabilir. Yeterli su alımı, zehirli maddeleri atmaya ve böbrek taşı oluşumunu

Bipolar bozukluk periyodik bir düzen olmaksızın tekrarlayan mani, hipomani, depresyon veya karma görünümlü duygu durum süreçleri ile karakterize, kişinin mesleki ve sosyal hayatını belirgin düzeylerde etkileyen bir duygu durum bozukluğudur. Bipolar hastalığı atakları günlerce, haftalarca ve aylarca sürebilir, hastanın günlük görevlerini yerine getirme yeteneklerinin engellenmesine neden olabilir. Bipolar bozukluk iki

Bebeklerin ilk dişleri çıkarken, bu dönem hem bebek hem de ebeveynler için zorlayıcı olabilir. Bebeklerde diş çıkarma belirtileri, her bebeğin farklı olduğu bir süreçtir. Bu makalede, bebeklerde diş çıkarma belirtileri hakkında bilgi vereceğiz ve bu belirtilerin nasıl hafifletilebileceği konusunda ipuçları sunacağız. Bebeklerde ilk diş çıkarma, genellikle altıncı ay civarında başlayan