İlişki Problemleri

Yaz mevsimi, tatil planlarının yapıldığı, sosyal medyanın güneşli karelerle dolup taştığı bir dönem. Ancak bazen bu dönem, görünmez ama etkili duygusal kırgınlıkların da tetiklendiği bir zaman hâline gelebiliyor. Özellikle birlikte tatil planı yapılmayan arkadaşlar, aile üyeleri veya partnerler, kendilerini dışlanmış, unutulmuş ya da değersiz hissedebiliyor. Bu yazıda paylaşılmayan tatil planlarının

Eylül ayı yaklaşırken çocuklar kadar ebeveynlerde de hareketlilik başlar. Okul alışverişi, kayıt işlemleri, kıyafet ve çanta telaşı… Ancak bu hazırlığın perde arkasında daha görünmeyen bir gerçek vardır: Sessiz bir kaygı. “Acaba bu yıl nasıl geçecek?” sorusuyla başlayan iç konuşmalar, zamanla “Yeterince ilgileniyor muyum?”, “Arkadaşları olur mu?”, “Dersleri takip edebilecek mi?

Bir sabah uyandığınızda “Bu gruba artık erişiminiz yok” bildirimiyle karşılaşmak... Belki bir arkadaş grubundan, belki bir iş sohbetinden ya da aile içindeki bir WhatsApp grubundan sessizce çıkarıldınız. Kimse bir açıklama yapmadı. Ama sizin zihninizde birçok soru dönmeye başladı: “Bir şey mi söyledim?”, “Artık istenmiyor muyum?”, “Ne zaman dışlandım?” Geleneksel ilişkilerde

Tatil, çoğu kişi için dinlenme, yenilenme ve sevdikleriyle birlikte güzel anılar biriktirme zamanıdır. Ancak bazı çiftler ve arkadaş grupları için tatil süreci beklenmedik şekilde zorlayıcı olabilir. Tatilden birlikte dönen ilişkilerin bazılarında çatışmalar artar, soğuma başlar ya da yollar ayrılır. Peki birlikte çıkılan tatiller neden bazı ilişkileri yıpratır? Bu yazıda, tatillerin

Bazen insanların hislerini, ne yaşadıklarını veya bizden ne beklediklerini anlamak kolay olmuyor. Belki bir arkadaşının üzgün olduğunu fark edemediğinde ya da sevdiğin biriyle konuşurken yanlış bir cümleyle onu istemeden kırdığında bunu çok net hissediyorsun. Duyguları anlamak, iletişimde anlaşılmak ve kendini doğru ifade edebilmek çoğu zaman düşündüğünden daha karmaşık. Ama bu

Evlilik Terapisi Nedir? Evlilik terapisi, çiftlerin ilişkilerinde yaşadıkları sorunları çözmelerine, duygusal bağlarını güçlendirmelerine ve sağlıklı bir iletişim kurmalarına destek olan psikolojik danışmanlık sürecidir. Bu süreçte, tarafsız bir uzman eşliğinde yaşanan problemler derinlemesine ele alınır ve yapıcı çözümler geliştirilir. Sadece kriz yaşayan çiftler değil; sağlıklı bir ilişki kurmak ve sürdürmek isteyen

İlişkilerde "tehlike işaretleri" sağlıksız ilişki dinamiklerini anlamak için kullanılan önemli kavramlardan biridir. Ayrıca, "tetikleyiciler" (triggers) de bireylerin geçmiş deneyimlerinden kaynaklanabilecek duygusal tepkileri ifade eder. Bu kavramları anlamak, sağlıklı ilişki dinamikleri kurmada önemli bir adımdır.    İlişkide Tehlike İşaretleri Nedir?  Tehlike işaretleri, bir ilişkide dikkat edilmesi gereken, potansiyel

Sevgi denildiğinde çoğumuzun aklına romantik ilişkiler, aile bağları veya dostluklar gelir. Ancak unuttuğumuz önemli bir gerçek var: Sevginin en saf ve en güçlü hali, önce kendimizle kurduğumuz bağdan başlar. Kendini sevmeyen bir birey, başkalarına da sağlıklı ve dengeli bir şekilde sevgi sunamaz. Peki, kendimize olan sevgimizi nasıl geliştirebiliriz? Kendini Sevmek

Günümüzde çeşitli bağlamlarda varlığını sürdüren tüm ilişkiler, kendine özgü dinamiklere sahiptir. Sevgililik, evlilik, tek veya çok eşli ilişki çeşitlerinde toplumsal, kültürel yapı önemli rol oynar. İçinde yaşanan toplum ve gelenekler bütünü, ilişkilere bakış açısını şekillendiren etkenler arasındadır. Kültürel kurallar ve yasalar gereğince tek eşli ilişkiler yüceltilirken çok eşli veya belirsiz