Mental Sağlık (Psikoloji)

Öz-şefkat nedir ve neden önemlidir? Eleştirel iç sesle başa çıkma yollarını, günlük hayatta öz-şefkatli alışkanlıkları ve ruh sağlığına katkılarını öğrenin.

Terapi sadece sorun çözmek değil, aynı zamanda keyifli bir keşif yolculuğudur. Danışanlar için terapinin en keyifli yanlarını keşfedin!

Dijital detoks nedir, nasıl yapılır? Ekran süresini azaltarak ruh sağlığını, sosyal ilişkilerini ve yaratıcılığını güçlendirmenin yolları.

Yardım istemek neden zor? Desteğe ihtiyaç duyduğunuzda doğru adımlarla yardım isteme yöntemleri ve uzman önerileri.

Psikoterapide çocukluk dönemine inmenin önemi ve bağlanma kuramı. Geçmişin bugünkü ilişkilerimize etkileri.

Çocuklarda dikkat geliştirme yolları. Psikolojik destekle odaklanma becerisini güçlendirecek adımlar.

Doğru psikoterapisti seçmenin püf noktaları. Güven, deneyim ve uzmanlık alanına göre karar verme rehberi.

İçsel çocuğunuzla bağ kurun, yaralarınızı iyileştirin. Psikolojik gelişim için etkili yöntemler.

Siz de hayatınızda bir ‘’kurtarıcıyı’’ mı bekliyorsunuz ? Sindrella Kompleksi, fark edilmediğinde kişinin özgürlüğünü kısıtlayabilir. Oysa gerçek güç, kendi potansiyelini keşfetmekte! Kendi hayatınızın kahramanı olmaya hazır mısınız ?  Sinderella Kompleksi (Cinderella Complex), kadınların bilinçaltında bir kurtarıcıya, özellikle de bir erkeğe bağımlı olma eğiliminde olduklarını öne süren bir psikolojik kavramdır. Bu terim, 1981