Tokluk Şekeri Nedir?
Tokluk kan şekeri, kişinin yemek yedikten 2 saat sonra kandaki glukoz seviyesini ifade eder. Yemek yedikten sonra kandaki şeker seviyesi yükselir ve vücut bu şekerin enerji olarak kullanılması için insülin hormonunu salgılar. İnsülin, şekerin kandan hücrelere taşınmasını sağlayarak kan şekerini düşürür.
Tokluk Şekeri Kaç Olması Gerekir?
Tokluk kan şekeri ölçümü yemek yedikten 2 saat kadar sonra yapılmalıdır. Ölçülen kan şekeri değeri 140 mg/dL'ye kadar normal kabul edilir. Ölçüm 140-200 mg/dL aralığında ise gizli şeker (pre-diyabet) durumundan söz edilebilir. Tokluk şekeri 200 mg/dL'nin üstüne çıkması şeker hastalığının habercisidir.
Şeker hastalığı bir takım belirtiler ile kendini gösterebilmektedir. Bu belirtilere sahipseniz durumu doktorunuz ile paylaşmalı ve gerekli kontrolleri yapmasını talep etmelisiniz:
- İdrara sık çıkma,
- Aşırı susuzluk hissi,
- Kontrolsüz kilo kayıpları,
- Halsizlik ve yorgunluk,
- Çeşitli enfeksiyon problemleri,
- Görme sorunları,
- Yaraların geç iyileşmesi.
Yaşa Göre Tokluk Şekeri Kaç Olmalıdır?
Tokluk kan şekeri değerleri yaşa göre bazı değişimler gösterebilmektedir. Ancak her bireyin metabolizması farklıdır ve diyabet benzeri sağlık problemleri olan hastaların referans değerleri doktorlar tarafından belirlenmelidir.
Bu bilgilere ek olarak açlık kan şekeri kaç olmalı sorusunun cevabı da oldukça merak edilmektedir. Genel olarak, sağlıklı bir yetişkinin açlık kan şekeri düzeyi 70 ila 100 mg/dL arasında olmalıdır. Açlık kan şekeri seviyesinin 100 ila 125 mg/dL arasında olması prediyabet olarak kabul edilir. Açlık kan şekeri ölçümü, 8 - 12 saat açlık sonrası yapılır. Ancak yaşlı yetişkinlerde ve çocuklarda bu değerler biraz farklılık gösterebilir.
Yaş gruplarına göre açlık kan ve tokluk şekeri düzeyleri:
- Açlık kan şekeri düzeyleri (mg/dL):
Çocuklarda: 70-120 mg/dL
Yetişkinlerde: 70-100 mg/dL
60 yaşın üzerindeki bireylerde: 70-110 mg/dL - Tokluk kan şekeri düzeyleri (mg/dL):
Çocuklarda: 70-160 mg/dL
Yetişkinlerde: 70-140 mg/dL
60 yaşın üzerindeki bireylerde: 80-180 mg/dL
Açlık ve tokluk kan şekeri düzeylerinin yaşa göre dağılımı konusunda net bir standart bulunmamaktadır. Bu değerler, genellikle sağlık otoriteleri tarafından önerilen aralıklar ve genel kabul gören değerlerdir. Ancak, her bireyin kan şekeri düzeyleri farklılık gösterebilir ve bu değerler kişinin sağlık durumuna, yaşam tarzına ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle, doktorunuza danışarak kişisel sağlık durumunuz hakkında daha fazla bilgi almanız önemlidir.
Tokluk Kan Şekeri 1 Saatte Kaç Olmalıdır?
Sağlıklı bir yetişkinde, tokluk kan şekeri değeri yemekten sonraki ilk saatin sonunda 180 mg/dL'ye kadar normal kabul edilir. Ancak, her bireyin metabolizması farklı olduğu için doktorunuzun belirlediği hedef aralığa göre değerlendirme yapmanız önemlidir.
Tok İken Şeker Kaç Olmalıdır?
Kandaki şeker seviyesi yemekten sonra ne kadar süre geçtiğine göre değişkenlik gösterir. Yemek yedikten sonra kan şekeri yükselmeye başlar ve birinci saatin sonunda 180 mg/dL'ye kadar çıkabilir. Bu aşamadan sonra düşüşe geçen glukoz seviyesi 2. saatin sonunda 140 mg/dL düzeyine kadar normal kabul edilir.
Gebelikte Tokluk Kan Şekeri Kaç Olmalıdır?
Gebelikte ideal görülen tokluk kan şekeri düzeyi 120-130 mg/dL'dir. Hamilelik şekerinde kişi haftada en az 2 gün olmak şartıyla kahvaltıdan önce ve 2 saat kadar sonrasında, öğle ve akşam yemeklerinden önce ve gece saat 23.00 civarında olmak üzere günde 5 kere kan şekeri ölçümü yapmalıdır. Gestasyonel diyabeti olan kadınlar, her üç yılda bir diyabet için tarama testleri yapmaları önerilir.
Tokluk Kan Şekeri Nasıl Ölçülür?
Tokluk kan şekeri ölçümü, kan şekeri seviyesini belirlemek için yapılan bir testtir. Bu test, genellikle diyabet tanısı veya kan şekeri kontrolü için kullanılır. Tokluk kan şekeri ölçümü, yemek yedikten 2 saat sonra yapılır.
Tokluk kan şekeri ölçümü nasıl yapılır, aşağıdaki adımları takip ederek öğrenebilirsiniz:
- Öncelikle ellerinizi sabun ve suyla iyice yıkayarak temizleyin ve kurulayın.
- Ölçüm için gerekli olan glukometreyi (kan şekeri ölçüm cihazı) hazırlayın ve test şeridini takın.
- Parmak ucunuza hafifçe masaj yaparak kan akışını artırın. Steril bir iğne ile parmak ucunu hafifçe delerek az miktarda kanın çıkmasını sağlayın.
- Test şeridinin ucuyla kanın üzerine hafifçe dokunun ve cihazın ölçüm yapmasını bekleyin.
- Cihazın sonucu göstermesiyle birlikte ölçüm tamamlanmış olur.
- Ölçüm sonucunu not alarak takip etmeniz gereken bir günlük tutabilirsiniz.
- Son olarak, kullanılan test şeridini ve iğneyi güvenli bir şekilde atın ve ellerinizi tekrar yıkayın.
Ayrıca, ölçüm sonuçlarının doğruluğunu sağlamak için glukometrenizin düzenli olarak kalibrasyon ve bakımının yapılması gerektiğini unutmayın. Bu yöntem genellikle evde takip için uygulanan bir yöntemdir. Bu teste ek olarak tokluk kan şekeri ölçümü laboratuvarlarda şu şekilde yapılabilir: - Test öncesi hazırlık: Testten önce, doktorunuz size özel talimatlar verir. Bu talimatlar arasında, testten önce belirli bir süre boyunca aç kalmak ve bazı yiyecek ya da içeceklerden kaçınmak yer alabilir.
- Kan örneği alımı: Testin yapılacağı gün, bir sağlık uzmanı veya laboratuvar teknisyeni, kolunuzun iç kısmında bulunan bir damardan veya parmak ucunuzdan bir kan örneği alacaktır. Kan örneği, steril bir iğne veya lanset aracılığı ile alınabilir.
- Kan şekeri ölçümü: Alınan kan örneğinden, laboratuvarda bir glukometre veya özel bir cihaz kullanılarak kan şekeri seviyesi ölçülür.
- Test sonuçlarının değerlendirilmesi: Test sonuçları, doktorunuz tarafından yorumlanır ve size açıklanır. Her laboratuvar veya sağlık kuruluşu kendi referans aralıklarını kullanabilir, bu nedenle doktorunuzla sonuçları tartışmanız önemlidir.
Test sonuçları, kan şekeri düzeyinizi değerlendirmenize ve sağlık durumunuz hakkında bilgi edinmenize yardımcı olur. Test sonuçlarına dayanarak, doktorunuz gerekli tedavi veya yaşam tarzı değişiklikleri konusunda size rehberlik edebilir.
Tokluk Kan Şekeri Yemekten Kaç Saat Sonra Ölçülür?
Tokluk kan şekeri, yemekten genellikle 2 saat sonra ölçülür. Bu süre, yemek yedikten sonra kan şekeri seviyesinin düzeyinin normale dönmesi için gereken zamanı yansıtır. Ancak bazı durumlarda, özellikle diyabet kontrolü için, sağlık uzmanı farklı bir ölçüm süresi önerebilir.
Şeker Hastasının Tokluk Kan Şekeri Kaç Olmalıdır?
Şeker hastalarının (diyabet hastalarının) tokluk kan şekeri seviyeleri, genellikle belirli hedef aralıklarda tutulmaya çalışılır. Bu hedefler, diyabetin tipine, hastanın yaşına, genel sağlık durumuna ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir. Ancak, diyabet tanısı olan yetişkinler için ise tokluk kan şekeri 180 mg/dL’nin altında olmalıdır şeklinde bir genelleme yapılabilir.
Yetişkinlerde Tokluk Kan Şekeri Kaç Olmalıdır?
Yetişkinlerde normal tokluk kan şekeri seviyesi genellikle 70-125 mg/dL arasında olmalıdır. Ancak bu aralık, kişinin diyabet durumuna, yaşına, genel sağlık durumuna ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir.
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için tokluk kan şekeri seviyenizi kontrol etmek önemlidir. Özellikle diyabet hastaları için, kan şekeri seviyelerinin kontrol altında tutulması, diyabet komplikasyonlarının riskini azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca, sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz yapmak da kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir.
Tokluk kan şekeri ile ilgili merak ettiklerinizi öğrenmek ve sorularınıza yanıt almak için siz de Eczacıbaşı Evital ile online ya da yüz yüze randevu oluşturarak alanında uzman Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları doktorlarından ve uzman diyetisyenlerden randevu alabilir, etkin danışmanlık ve güvenli ödeme avantajlarından faydalanabilirsiniz.
Bu içeriğin geliştirilmesinde Eczacıbaşı Evital katkı sağlamıştır.
Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.
Kaynakça
https://www.turkdiab.org/diyabet-hakkinda-hersey.asp?lang=TR&id=57
https://jag.journalagent.com/jaren/pdfs/JAREN_4_3_156_163.pdf
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25362940/
https://www.turkdiab.org/admin/PICS/files/Diyabet_Tani_ve_Tedavi_Rehberi_2019.pdf