Evital

Boğaz ağrısı boğazın arka bölgesindeki tahriş veya iltihaplanma sonucu meydana gelir. Genellikle yutma sırasında artan bir rahatsızlık hissi ve acı olarak tanımlanır. Boğazda ağrı semptomları hafiften şiddetliye kadar değişebilir ve yutma, konuşma, hatta nefes alma gibi günlük aktiviteleri etkileyebilir. Boğaz ağrısı nasıl geçer? Ne iyi gelir? konularını Evital ile ele

Günümüzde sarı kantaron yağı gibi doğal ürünlere olan ilginin her geçen gün artması beraberinde soruları da gündeme getirir. Sarı kantaron yağı eski zamanlardan bu yana insanlar tarafından başta saç ve cilt bakımında olmak üzere çeşitli amaçlarla kullanılan bitkisel yağlardan bir tanesidir. Sarı kantaron bitkisinden maserasyon (bitkinin çiçeklerinin zeytinyağı gibi bir

Sigara içmek vücutta bulunan organları ve sistemleri etkiler. Bu etkiler sonucunda ise kanser, kalp hastalıkları, felç, diyabet, hipertansiyon ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gelişebilir. Sigaranın vücut dokularını olumsuz etkilemesi, içerdiği kimyasal bileşiklerden ileri gelir. Özellikle bu etkilerin büyük bir kısmı sigara içerisinde bağımlılık yapıcı nikotine aittir. Nikotinin organlar üzerindeki

‘’Somatizasyon nedir?’’ sorusu somatik semptom bozukluğu belirtileri gösteren kişilerin tedavi arayışlarında karşılaştıkları sorunlardan biridir. Somatik semptom bozukluğu (SSB), önemli duygusal sıkıntıya ve işlevsellik sorunlarına neden olan bir rahatsızlıktır. Ağrı veya yorgunluk gibi fiziksel semptomlara neden olabilir. Görülen fiziksel semptomlara ait altta yatan teşhis edilmiş başka bir tıbbi durum olabilir veya

Sporun sadece bedeni değil zihni de güçlendirdiğini keşfedin. Daha mutlu ve enerjik bir yaşam için hareket edin.

Günümüzde çeşitli bağlamlarda varlığını sürdüren tüm ilişkiler, kendine özgü dinamiklere sahiptir. Sevgililik, evlilik, tek veya çok eşli ilişki çeşitlerinde toplumsal, kültürel yapı önemli rol oynar. İçinde yaşanan toplum ve gelenekler bütünü, ilişkilere bakış açısını şekillendiren etkenler arasındadır. Kültürel kurallar ve yasalar gereğince tek eşli ilişkiler yüceltilirken çok eşli veya belirsiz

Uyku kalitenizi artıracak basit alışkanlıklar. Daha dinç uyanmak ve sağlığınızı korumak için uyku hijyeni ipuçları.

Duygusal yeme alışkanlığınızı tanıyın. Stres, üzüntü veya yalnızlıkla başa çıkarken sağlıklı beslenme yöntemlerini keşfedin.

Günümüzde sağlıklı yaşamın önemini vurgulayan pek çok kaynak ve uzman düzenli yürüyüşün sağlık üzerindeki olumlu etkilerini önemle vurgulamaktadır. Düzenli yürüyüş yapmanın faydaları sayısızdır. Düzenli yürüyüş kilo kontrolüne yardımcı olabilir, kas ve eklem sağlığını destekler, enerji seviyelerini artırırken ruh sağlığını da olumlu etkileyebilir. Vücuda ve Kalp Sağlığına Tempolu Yürüyüşün Faydaları Nelerdir?