Annelik

Emzirme döneminde süt artıran besinler, sağlıklı beslenme ipuçları ve anne-bebek sağlığını koruma yolları.

Eylül ayı yaklaşırken çocuklar kadar ebeveynlerde de hareketlilik başlar. Okul alışverişi, kayıt işlemleri, kıyafet ve çanta telaşı… Ancak bu hazırlığın perde arkasında daha görünmeyen bir gerçek vardır: Sessiz bir kaygı. “Acaba bu yıl nasıl geçecek?” sorusuyla başlayan iç konuşmalar, zamanla “Yeterince ilgileniyor muyum?”, “Arkadaşları olur mu?”, “Dersleri takip edebilecek mi?

Yaz tatili çocuklar için eğlence, özgürlük ve bolca oyun demektir. Ancak tatilin sona ermesiyle birlikte okul çantaları, ödevler, erken saatlerde kalkmalar ve sosyal çevreye yeniden uyum süreci başlar. Bu geçiş her çocuk için kolay olmayabilir. Tatil modundan okul düzenine geçerken çocuklar kaygı, huzursuzluk, isteksizlik ve hatta fiziksel belirtiler yaşayabilir. Bu

Duygularının hızla değiştiği, gecelerin gündüze karıştığı bir dönem… Lohusalık. Anne olduğunda, birçok şeyin sihirli bir şekilde yoluna gireceğini umabilirsin. Ama bazen gerçekler farklı olur. "Doğum sonrası depresyon" kavramını duymuş olabilirsin; ya da kendini bir anda, beklemediğin kadar savunmasız ve yalnız hissetmişsindir. Ne hissettiğini adlandırmak bile bazen zorlaşır. Özellikle

Çocukla tatil planlamak bazen hayal ettiğinden daha karmaşık gelebilir. Özellikle yaz dönemi çocuk psikolojisi, değişen rutinler ve yeni deneyimler ile çok daha hassas hale gelebiliyor. Her günün aynı geçmediği, küçük krizlerin hızla büyüyebildiği bu dönemde hem kendi sınırlarını hem de çocuğunun duygusal ihtiyaçlarını anlamak çok kıymetli. Unutma, çocukla tatil sadece

Doğum izninden işe geri dönmek, hem sizin hem de bebeğiniz için önemli bir geçiş sürecidir. Vücudunuzun doğum sürecinde yaşadığı fiziksel değişimlerin yanı sıra, işe dönüşle ilgili yeni duygular da yaşayabilirsiniz. Bu rehberi, bebeğinizden ilk kez ayrılacağınız bu süreci daha kolay atlatmanıza yardımcı olmak için hazırladık. Doğum izninden sonra işe geri