Evital

Böbrek sağlığına özen göstermek, genel sağlık ve kaliteli bir yaşam açısından hayati önem taşır. Birkaç yaşam tarzı değişikliği yaparak böbreklerinizi koruyabilir ve genel sağlık düzeyinizi artırabilirsiniz. Bunlar: ·       Yeterli Su İçmek: Su, böbrek fonksiyonları için belki de en önemli faktör olabilir. Yeterli su alımı, zehirli maddeleri atmaya ve böbrek taşı oluşumunu

Bipolar bozukluk periyodik bir düzen olmaksızın tekrarlayan mani, hipomani, depresyon veya karma görünümlü duygu durum süreçleri ile karakterize, kişinin mesleki ve sosyal hayatını belirgin düzeylerde etkileyen bir duygu durum bozukluğudur. Bipolar hastalığı atakları günlerce, haftalarca ve aylarca sürebilir, hastanın günlük görevlerini yerine getirme yeteneklerinin engellenmesine neden olabilir. Bipolar bozukluk iki

Bebeklerin ilk dişleri çıkarken, bu dönem hem bebek hem de ebeveynler için zorlayıcı olabilir. Bebeklerde diş çıkarma belirtileri, her bebeğin farklı olduğu bir süreçtir. Bu makalede, bebeklerde diş çıkarma belirtileri hakkında bilgi vereceğiz ve bu belirtilerin nasıl hafifletilebileceği konusunda ipuçları sunacağız. Bebeklerde ilk diş çıkarma, genellikle altıncı ay civarında başlayan

İkili ilişkiler, insan hayatındaki en önemli konular arasındadır. Bir ilişkinin verdiği heyecan, mutluluk ve yaşamsal doyum, benzeri olmayan ve tüm insanların ihtiyaç duyduğu duyguların başında gelir. Ne var ki ilişkiler, heyecan verici oldukları kadar zorlayıcı da olabilir. İlişkilerde karşılaşılabilecek en ciddi sorunlardan biri ise bağlanma korkusudur. Kişilerin kendisini ilişkinin akışına

Anksiyete, diğer adıyla ‘Kaygı bozukluğu durumu’ bireyin günlük yaşamını olumsuz yönde etkiler. Yaşanan strese, kişinin karakteristik özelliklerine ve başka faktörlere göre anksiyetenin şiddeti artıp azalabilir. Bu yüzden kişiden kişiye değişen belirtiler ile kendini gösterir. Bunu hemen hemen her insan hayatının bir bölümünde yaşasa da kontrol altına alınması gereken bir durumdur.

İlişkilerde "tehlike işaretleri" sağlıksız ilişki dinamiklerini anlamak için kullanılan önemli kavramlardan biridir. Ayrıca, "tetikleyiciler" (triggers) de bireylerin geçmiş deneyimlerinden kaynaklanabilecek duygusal tepkileri ifade eder. Bu kavramları anlamak, sağlıklı ilişki dinamikleri kurmada önemli bir adımdır.    İlişkide Tehlike İşaretleri Nedir?  Tehlike işaretleri, bir ilişkide dikkat edilmesi gereken, potansiyel

Terapi sürecine başlamak, bireyler için hem heyecan verici hem de biraz endişeli bir adım olabilir. Doğru terapisti bulmak, sürecin verimli ve etkili ilerlemesi için hayati öneme sahiptir. Bu noktada ücretsiz ön görüşme hizmetleri, danışanların terapiye daha güvenli bir başlangıç yapmalarını sağlar.  Ücretsiz Ön Görüşme Nedir?  Ücretsiz ön görüşme, terapist ile

Ruh sağlığını desteklemek için uygulanan terapi yöntemleri, bireylerin ihtiyaçlarına ve sorunlarına göre farklılık gösterir. Doğru terapi yöntemini seçmek, daha etkili bir süreç geçirmenize yardımcı olur. Peki, hangi terapi çeşitleri bulunuyor ve bu yöntemler kimler için uygun?  1. Bireysel Terapi  Bireysel terapi, kişinin kendi duygu, düşünce ve davranışlarını anlamasına ve geliştirmesine

Gelişen teknolojiyle birlikte hayatımızın birçok alanı dijital platformlara taşındı. Bu dönüşüm, sağlık hizmetlerini de etkiledi ve online terapi seçenekleri giderek yaygınlaştı. Artık mekandan bağımsız olarak, dilediğiniz yerden terapist desteği almak mümkün.  Online Terapi Nedir?  Online terapi, bireylerin psikolojik destek almak için internet üzerinden terapistlerle video, sesli veya yazılı olarak görüşme