Psikologlara göre birine gerçekten bağlandığını nasıl anlarsın? İşte 5 güçlü sinyal! Duygusal bağ, tıpkı internet bağlantısı gibi zaman zaman güçlü ve kesintisiz, bazen ise zayıf ya da kopuk olabilir. Peki, gerçekten birine bağlandığını nasıl anlarsın? Bu sorunun cevabı, bazen duyusal bir farkındalıktan daha fazlasını gerektiriyor. Psikologlara göre, sağlıklı bir duygusal

Vücudumuz, sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için bizden bazı temel şeyler bekliyor: sağlıklı beslenme, yeterli su tüketimi ve düzenli uyku. Bu üç faktör, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız için kritik öneme sahiptir. Peki, bu üç maddeyi nasıl doğru şekilde uygulamalıyız? İşte vücudunun ihtiyaçlarını karşılamak için dikkat etmen gerekenler: 1. Sağlıklı

Zihniniz sürekli meşgul mü? Günlük stresler, geçmişe takılı kalmak ya da gelecekle ilgili kaygılar zihninizi yoruyor olabilir. Peki, bilimsel olarak bu düşüncelerden nasıl kurtulabilirsiniz? İşte zihninizi boşaltmanın bilim destekli yöntemleri ve online terapi ile zihinsel dinginliği nasıl yakalayabileceğinize dair ipuçları!  1. Beyninizi Boşaltmak İçin Yöntemler 🧘 1.1. Meditasyon ve Bilinçli

Kanser, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen ve erken teşhis edildiğinde tedavi şansı önemli ölçüde artan bir hastalıktır. Her yıl 4 Şubat Dünya Kanser Günü kapsamında, kanserle mücadelede erken teşhisin önemi vurgulanır. Bu yazımızda, farklı kanser türleri, tarama testleri ve erken teşhisin neden kritik olduğu hakkında bilimsel verilere dayalı bilgiler paylaşacağız.

Anksiyete, diğer adıyla ‘Kaygı bozukluğu durumu’ bireyin günlük yaşamını olumsuz yönde etkiler. Yaşanan strese, kişinin karakteristik özelliklerine ve başka faktörlere göre anksiyetenin şiddeti artıp azalabilir. Bu yüzden kişiden kişiye değişen belirtiler ile kendini gösterir. Bunu hemen hemen her insan hayatının bir bölümünde yaşasa da kontrol altına alınması gereken bir durumdur.

Tokluk Şekeri Nedir? Tokluk kan şekeri, kişinin yemek yedikten 2 saat sonra kandaki glukoz seviyesini ifade eder. Yemek yedikten sonra kandaki şeker seviyesi yükselir ve vücut bu şekerin enerji olarak kullanılması için insülin hormonunu salgılar. İnsülin, şekerin kandan hücrelere taşınmasını sağlayarak kan şekerini düşürür. Tokluk Şekeri Kaç Olması Gerekir? Tokluk

Bebeklerde pamukçuk, ağız içinde yaygın olarak görülen bir dil mantarı enfeksiyonudur. Candida Albicans adlı mantarın aşırı çoğalması sonucu ortaya çıkar. Bilimsel adı oral kandidiyazis olan bu durum, genellikle beyaz renkli lezyonlarla karakterizedir. Bu durum özellikle bağışıklık sistemi henüz tam olarak gelişmemiş olan bebeklerde sıkça görülür. Pamukçuk, doğru tanı ve tedavi

FOMO 2004 yılında ortaya atılmış olan fırsatları kaçırma korkusu olarak açıklanmış psikolojik bir rahatsızlıktır. Sosyal medyayla sorunlu bağlar geliştiren kişilerde görülür. Sosyal medyanın gündelik hayata etkisinin artmasıyla etkilenen kişilerin sayısında ciddi bir artış yaşanmıştır. Kişiler internet ile bağlantısının kesilmesi ile bazı fırsatlardan mahrum kalacağı hissi yaşaması şeklinde ifade edilebilir. “FOMA

Travma, yalnızca fiziksel ya da duygusal bir yaralanma değil, bir toplumun temel güven duygusunun sarsılmasıdır. Toplumsal travmaların, hem bireysel hem de kolektif düzeyde derin izler bıraktığı aşikardır. Geçmişte savaşlar, doğal afetler ve diğer büyük felaketlerde de görüldüğü gibi, acı sadece bireylerde değil, tüm toplumda bir kayıp hissi yaratır. Kolektif duygu